Время работает на пользу Вашему малышу – он растет внутри, готовится к своему появлению. Вы уже прошли большую часть беременности, и это невероятно. На календаре уже отмечена 21 неделя беременности, что вовсе немало. А узнать более конкретно, что происходит у Вас внутри и с самим малышом, Вы сможете прямо сейчас.
21-я неделя беременности: как развивается малыш
Малыш на 21 неделе беременности продолжает своё активное развитие. Среди наиболее важных аспектов стоит выделить, что его скелет и мышечная масса продолжают укрепляться и развиваться, выравнивая пропорции тела. Кожа становится более плотной, за счёт чего кровеносные сосуды становятся менее заметными.
Органы слуха и зрения вполне сформированы. Относительно глаз, то пока они прикрытые веками, но уже активно двигаются под ними, что свидетельствует о нормальном их развитии. Слух также продолжает развиваться, однако Ваш ребёнок уже может реагировать на звуковые колебания не только внутри Вас, но и снаружи. Поэтому многие специалисты рекомендуют на этом сроке начать слушать музыку с умеренным темпом, поскольку это положительно сказывается на развитии ребёнка.
Кроме слуха и зрения продолжают своё формирование вкусовые рецепторы. Малыш может реагировать на разную еду, которую Вы употребляете. В виду этого весьма тщательно следует относиться к выбору продуктов и блюд, исключая особо резкие или неприятные для малыша вкусы.
Все активнее работает пищеварительная система, однако его «едой» является амниотическая жидкость. Выделительная система также тренируется именно на амниотической жидкости, однако все эти процессы зависимы от организма матери.
Также уже практически полностью сформирована эндокринная система. Надпочечники, гипофиз, половые железы и прочее практически полностью дееспособны. Вкусовые рецепторы также работают во всю, различая оттенки вкуса амниотической жидкости.
В деснах уже есть полный набор молочных зубов, поэтому кальций и прочие минеральные вещества все еще необходим беременной женщине. Также может быть уже несколько постоянных зубов.
Размер плода на 21-й неделе беременности
Плод на 21 неделе беременности может достигать в росте до 29 сантиметров, однако чаще всего размер ребёнка в пределах 25-27 см. Что касается массы тельца, то показатель уже превышает 500 грамм. Пропорции тела уже максимально приближены к тем, которыми характеризуются новорождённые, то есть голова, туловище и конечности визуально пропорциональны.
Малыш пребывает в активной стадии своего развития, поэтому изучает окружающий мир, который на данный момент составляет материнскую утробу. Движения становятся более четкими и координированными, но периоды спокойствия пока ещё значительны. Как правило период бодрствования припадает на ночное время.
21 неделя беременности: ощущения
В целом 21 акушерская неделя беременности протекает нормально, однако некоторые неприятные симптомы останутся с Вами, а именно:
- Проблемы с пищеварением, которые с одной стороны спровоцированы наличием большого количества гормонов и с другой стороны растущим в активных темпах плодом, который оказывает давление на внутренние органы (в том числе органы желудочно-кишечного тракта). Поэтому Вам не стоит удивляться если в определённых положениях тела Вы будете чувствовать изжогу или тяжесть в желудке;
- Учащенное мочеиспускание – это также следствие избыточного давления на внутренние органы, которое оказывает растущий плод внутри вашей утробы. В виду значительного сроках беременности Вы можете уже свыкнуться с этим ощущением и приспособить свой жизненный ритм к потребностям физиологии;
- Скачкообразные повышение температуры. Вы можете замечать, что без видимых причин Вам становится жарко – это может происходить и днем, и во время сна. Не стоит волноваться, что у Вас развивается какая-либо инфекция или воспалительный процесс, поскольку повышение температуры тела говорит о более активном кровообращении в организме, который необходим для полноценного питания и стабильного развития Вашего ребёнка;
- Боль в пояснице это следствие того, что тазовые кости несколько сместили свое положение. Кстати, именно это изменяет Вашу походку, которая теперь немного напоминает утиную, поскольку таз несколько выдвинут вперед.
В остальном этот срок протекает вполне нормально и Вы имеете возможность в полной мере насладиться собственным состоянием. Но как всегда, есть исключения из правил, поскольку некоторые беременные женщины именно в этот срок испытывают серьезные эмоциональные нагрузки, которые можно объяснить отчасти гормонами, отчасти волнением за предстоящие физические испытания, связанные с родами. Естественно каждая беременная женщина боится потерять ребёнка, но именно сейчас можно не бояться о наличии рисков, тем более при правильном уходе и нормальном самочувствии.
Если Вы много ходите, то может появиться одышка. Этот симптом можно считать следствием растущего живота, смещенного центра тяжести и растущей общей нагрузки на организм. Вам стоит наблюдать за собственным ритмом жизни и движениями – ходите медленно, аккуратно, старайтесь часто отдыхать.
УЗИ на 21 неделе беременности
УЗИ на 21 недели беременности (второй обязательный скрининг) – это наиболее благоприятный, но и крайний срок, чтобы выполнить все необходимые замеры и наблюдения. Это исследование может проводиться ранее.
Специалист при проведении УЗИ на 21 неделе беременности обращает особое внимание на состояние и степень развития плаценты и пуповины, поскольку важно удостовериться в том, что плод получает нормальное и достаточное питание. Естественно врач изучает параметры плода – рост, вес, прочие параметры развития.
Есть несколько показателей, которые определяются при УЗИ на 21 неделе беременности, а состоят они в следующем:
- Обнаружение некоторых пороков развития плода – например, синдром Дауна. Многие проблемы, которые были заподозрены при первом скрининге, на втором могут быть опровергнуты или подтверждены;
- Проведение оценки состояния матки и шейки матки. В норме матка на 21 неделе беременности находится на один сантиметров ниже пупка;
- Установить скорость кровотока в артериях матки и пуповины, а также последующее сравнение результатов с нормой.
Что происходит с телом мамы на 21-й неделе беременности?
Живот на 21 недели беременности – это самая заметная часть тела беременной женщины.
Окружность, как правило, уже скрыть практически невозможно, поэтому о том что Вы на сносях знают все, даже незнакомые люди. Однако это изменение в теле далеко не единственное, а одно из многих.
Беременная женщина вообще на данном этапе воспринимает свое тело иначе, и на это есть масса причин:
- Во-первых, внушительный к этому времени бюст, который от первоначального размера вырос минимум на 1-2 номера. С одной стороны это заставляет почувствовать себя более привлекательно, но с другой – это серьезная ноша во всех смыслах;
- Во-вторых, те женщины, которые предрасположены к пигментации изначально, могут заметить усиление этой особенности организма. Преимущественно пятна (в том числе веснушки) сосредоточены на лице, плечах, руках, а также зоне декольте;
- В-третьих, округлившиеся бедра – это свидетельствует об активной подготовке женского организма к материнству, а собственно к будущим родам.
Однако с этими изменениями женщина может примириться, чего не скажешь о неприятных моментах – это стремительный набор веса, отечность, растяжки на теле (стрии). С набором веса придется смириться, к тому же это связано с ростом Вашего же малыша внутри Вас, а при соблюдении всех рекомендаций относительно правильного питания и сохранения физической активности нормальный вес возможно легко вернуть.
Намного сложнее с отеками и растяжками. Отечность возникает не только из-за большого потребления жидкости, а в большей степени из-за усиливающегося кровообращения в верхней части тела в сочетании с застоем крови в нижней части. Относительно растяжек, то здесь немного сложнее, а их количество будет увеличиваться по мере роста Вашего животика. Располагаются эти отметины в большей степени на животе, бедрах и груди.
21-я неделя беременности: на что обратить внимание
Ребенок на 21 неделе беременности требует большого количества витаминов и питательных веществ, поскольку растет и развивается. Вам стоит учесть, что на этом сроке очень необходим такой элемент как холин. У Вас в организме он присутствует, однако его количества на двоих не будет достаточно, поэтому запасы нужно пополнить. Восполнить недостаток холина можно за счет употребления продуктов, которые им богаты – это говядина, куриное мясо, молоко и арахис.
Если у Вас из-за смещенного центра тяжести (рост матки, смещение тазовых костей) может появиться некоторая неуверенность в движениях и даже потеря равновесия. На этом сроке Вам стоит отказаться от обуви на каблуке или платформе в пользу более устойчивых вариантов. Ношение такой обуви сократит риск получить отечность или мозоли в качестве бонуса даже после длительного времени на ногах.
Внимательно относитесь к своей интимной гигиене. Вы можете заметить, что появились обильные вагинальные выделения – это вполне нормально. На мочеполовую систему активно влияет прогестерон. Выделения могут напоминать кефир или белесую слизь, а их количество довольно скудное. Только при обнаружении сомнительных запахов выделений, каких-либо сгустков или примеси крови Вам стоит моментально обратиться к своему врачу.
21-я неделя беременности: что нужно обсудить с врачом
На 21 неделе беременности Вам стоит спросить у врача, что такое гестационный диабет. Это связано с тем, что Вы можете (чисто теоретически) попадать в группу риска. Чтобы исключить или подтвердить это Вам может быть рекомендовано врачом пройти некоторые анализы. Помните, что при своевременной диагностики вероятность полного устранения проблемы более высока.
Если Вы испытываете существенные проблемы, связанные с болью в спине, то проконсультируйтесь с врачом относительно бандажа. Не стоит считать, что Вы можете по личной инициативе начать носить специальные утяжки или бондажные пояса, поскольку это может негативно сказаться на Вас и беременности в целом.
Обсудите со своим врачом, кто такая доула и нужна ли она Вам. Доулой называется человек (как правило, женского пола), который выполняет целый ряд обязанностей – от предоставление информации до выполнения ряда поручений перед родами. Если Вы понимаете, что такая помощь будет необходима, то стоит уточнить у врача, как найти такую помощницу.
Чтобы не волноваться относительно нормального развития малыша, уточните у врача – какие витамины и полезные вещества Вам на этом периоде необходимы. Также обязательно скажите специалисту, если у Вас наблюдается аллергия при употреблении витаминных комплексов – возможно нужно подобрать новые.
21-я неделя беременности: советы
Если Вы получили положительные результат на втором обязательном УЗИ 21-й недели беременности, то самое время начать готовиться к появлению малыша. От крупных покупок Вам стоит отказаться, однако можно продумать все до мелочей и распланировать подготовку. Вам стоит изучить и продумать такие моменты:
- Зная примерные сроки рождения малыша, Вам стоит подготовиться к декретному отпуску – вероятнее Вы уже успели обговорить все ключевые моменты будущего декрета, но не лишнее привести все рабочие дела в порядок, чтобы избежать лишних волнений перед родам;
- Наверняка Вы уже точно знаете пол ребенка – продумайте, как Вы оформите детскую комнату. Даже можно начать покупать или как минимум присматривать подходящие материалы и мебель;
- Будет замечательно и памятно, если Вы начнете оформлять альбом, где отметите все важные моменты развития – это может быть положительный тест на беременность, снимки УЗИ и прочие вещи, которые описывают или рассказывают о периоде жизни Вашей и малыша.
Кстати, не отказывайтесь от возможности побыть наедине с ощущениями в собственном теле. Попытайтесь до мельчайших подробностей почувствовать шевеления малыша, пытайтесь с ним говорить и многое другое. Полезно также в эти моменты бывать с отцом ребенка, поскольку эта связь очень важна.
Постарайтесь сохранить привычную двигательную активность. Не отказывайтесь от ежедневных прогулок, но при необходимости можете их сократить. Если Вы ранее занимались гимнастикой или йогой для беременных, то не отказывайтесь и от этих нагрузок, если врач это одобрил.
Обязательно уделяйте внимание себе и своему телу. Отдыхайте, принимайте расслабляющие ванны, делайте маски для лица и тела. Особенно важно позаботиться о своих эмоциях – не волнуйтесь, слушайте любимую музыку и общайтесь с друзьями. Советуем тщательно обрабатывать появившиеся растяжки, а используйте специальные средства, которые можно купить в аптеке.
21 неделя беременности: вопросы и ответы
Беременность, как Вам кажется, длится невероятно долго, но и очень быстро. За это время у Вас может возникнуть много вопросов, с которыми Вам помогут справиться близкие и друзья, а также многочисленная вспомогательная литература. Но большую уверенность всегда можно ощутить после консультации специалиста. А на некоторые вопросы Вы найдете ответы уже сейчас.
Сколько месяцев беременности на 21 неделе?
21 неделя беременности – это шестой месяц. На этом сроке все еще продолжается второй триместр, а также стоит отметить, что большая половина беременности уже позади.
Какой должен быть живот на 21 неделе беременности?
Как правило, живот на 21 акушерской неделе беременности уже не скрыть – округлость вполне заметна. Животик у каждой беременной женщины разный, что зависит от физиологических особенностей и пищевых привычек.
Сколько шевелений должно быть на 21 неделе беременности?
Сама женщина может ощущать всего 10-15 шевеление, однако их намного больше. В норме малыш выполняет около 200 движений, однако большую часть суток все еще пребывает в покое и это нормально.
Какого размера малыш на 21 неделе?
Плод на этом сроке может вымахать до 27 или даже 29 сантиметров. Пропорции тела уже практически соответствуют тем, которые характерны новорожденным.
