Вы уже дошли до срока в 13 недель – беременность дошла до начала второго триместра. Женщина уже в полной мере ощущает собственное состояние и вошла в так называемый «медовый период беременности», когда ее (чисто теоретически) не должны тревожить типичные симптомы. Однако не стоит расслабляться, ведь Вы несете огромную ответственность за себя и свое дитя.
Размер плода на 13-й неделе беременности
Ребёнок на 13 неделе беременности уже достиг довольно впечатляющих успехов. Его рост составляет около 14 сантиметров, а вес примерно 70-80 грамм. Однако растет плод достаточно стремительно, поэтому не перестает меняться.
Внутри его тельца также постоянно происходят изменения. Систем и органы проходят своеобразные пробные запуски – организм учится работать слажено и выполнять все положенные функции. Визуально малыш уже очень похож на маленького человечка, и кстати очень подвижного, что уже можно отметить во время УЗИ на 13 неделе беременности.
Что происходит с телом мамы на 13-й неделе беременности?
Такой срок нельзя назвать достаточно большим, чтобы тело женщины указывало на положение слишком явно. Однако уже можно заметить некоторое увеличение живота на 13 неделе беременности – нижняя часть уплотняется и может проявляться некоторым увеличением.
Также стоит отметить, что матка на 13 неделе беременности все более активно продвигается к середине живота. Из-за этого женщина может ощущать значительное давление на кишечник. Наиболее это отчетливо у тех, кому посчастливилось с многоплодной беременностью.
Будущую мамочку может волновать отечность – это проявляется на лице, ногах (особенно ступнях). Данное явление достаточно распространено, но не стоит волноваться, поскольку ребенку ничего не угрожает. Однако следует носить удобную обувь, соблюдать режим дня и пить нормальное количество воды.
А еще женщина и ее сексуальный партнер может заметить появление растяжек на теле. Как правило, такие следы видны на груди (появляются первыми), на бедрах и в области живота. Все это происходит из-за того, что кожный покров растягивается в соответствии с ростом плода внутри женщины. В дополнение к растяжкам у некоторых женщин может появляться пигментация, но только у тех, кто предрасположен к подобным физическим явлениям.
13-я неделя беременности: симптомы беременности
Одним из самых ярких симптомов – обильные выделения на 13 неделе беременности. Вагинальные выделения полезны, поскольку защищают мочеполовую систему беременной женщины от бактерий и инфекций. Выделения могут быть бесцветными или белыми без ярко выраженного запаха, и это считается нормой.
Могут появиться некоторые сюрпризы в пищеварении – тяжесть, изжога, непереносимость некоторых продуктов. Иногда бывает тошнота на 13 неделе беременности, которая однако проявляется не так часто, как первом триместре. Достаточно часто беременные женщины испытывают такую проблему как запор, поэтому следует очень внимательно отнестись к тому, что попадает на стол, какого оно качества и в каком количестве употребляется.
Изменения сексуальной активности – спад интереса к партнеру может изменяться острым желанием. Подобные «американские горки» вполне нормальны, поскольку гормональный фон беременной женщины все еще нельзя назвать нормированным. Кстати, гормоны влияют на многие процессы и явления в организме беременной женщины.
Примерно на сроке в 13 акушерских недель беременности из молочных желез может появляться белесые выделения – это молозиво. Для беременных женщин это явление считается нормой, поскольку организм готовится к периоду лактации.
13-я неделя беременности: на что обратить внимание
13 акушерская неделя беременности – это подходящий период, чтобы сообщить своему окружению о своем интересном положении. Особенно важно задуматься об изменении своего рабочего графика, а также стоит поставить свое начальство в известность, чтобы на работе смогли уже сейчас начать искать нового сотрудника на время Вашего декретного отпуска.
Также стоит более внимательно относиться к своему режиму дня в целом, поскольку многие привычные задания становятся сложными и тяжелыми. Особенно внимательно стоит относится к соблюдению режима, так как Вам нужно позаботиться о нормальном сне, отдыхе и прочее.
Еще важный момент – подготовка к длительному вынашиванию ребенка и последующим родам. Не стоит слишком усердно изучать соответствующую литературу, пересматривать видео или читать блоги. Изучайте себя и следите за собой, читайте полезную литературу.
Если Вы хотите родить максимально легко, то задумайтесь над проработкой мышц малого таза. Не стоит продумывать для себя ежедневные изнурительные упражнения, достаточно выполнять базовые упражнения из тех, которые рассчитаны на беременных женщин. Мы советуем обратить внимание на упражнения Кегеля, которые способны укрепить не только мышцы малого таза, но и интимные мышцы. О сути этих упражнений и том, как они делаются можно узнать у своего врача или в соответствующей литературе.
Также мы советуем обратить внимание на свои сны и вообще режим сна. Вы можете заметить, что сновидения стали более четкими, запоминающимися или даже цветными. Подобное не стоит считать аномальным, однако стресс или нервное напряжение на протяжении предыдущих недель беременности. Если Вы испытываете дискомфорт, то вероятнее стоит обратиться к психологу – это можно сделать онлайн.
На этом сроке следует все так же опасаться заболеваний – даже элементарной простуды. Следует избегать длительных прогулок при неблагоприятных погодных условиях. Не стоит переохлаждаться, а также следует ограничить свое пребывание в локациях с большим скоплением людей, поскольку там потенциально много бактерий.
Советуем Вам обратить должное внимание на вопрос интимной жизни. Вы должны совместно с партнером обговорить этот вопрос – вести нормальную интимную жизнь или отказаться от секса вовсе. Следует внимательно изучить собственные ощущения и потребности. Также важным будет наличие или отсутствие желание у Вашего партнера, поскольку мужчины по-разному реагируют на беременную женщину – одни испытывают больший интерес к телу женщины, когда как другие теряют всякий интерес.
13-я неделя беременности: что нужно обсудить с врачом
Во время периодического посещения врача для планового осмотра не стоит терять времени зря, а стоит задать те вопросы, ответы на которые волнуют больше всего. Мы не будет перечислять все вопросы, которые появляются в голове каждой беременной женщины, а отметим только наиболее важные (по нашему мнению):
- Нормально ли чувствовать болевые ощущения на 13 неделе беременности? Такие боли, как правило, отдаются в область поясницы, что несколько затрудняет перемещение беременной женщины. Наверняка врач скажет – если боли не характеризуются продолжительностью и существенной интенсивностью, то такое можно считать нормальным явлением, однако при сильных болевых ощущениях есть риск потери беременности;
- Какая интенсивность набора веса считается нормальной? На втором триместре нормальным считается показатель 5.5-8.5 килограмм. Однако многое зависит от индивидуальных особенностей организма каждой беременной женщины, а также ее физической активности и соблюдения норм питания;
- Наличие кровянистых выделения на 13 недели беременности – это норма? При нормальном течении беременности вагинальных выделений с кровью быть не должно. Нормой считаются бесцветные или светло-белые, не имеющие ярко выраженного запаха. Любое отклонения от этих норм может говорить о нарушениях микрофлоры, инфекциях и прочих проблемах. Относительно кровянистых выделений, то такое редкостью это не считается, а также не несет явной угрозы беременности, если своевременно обратиться к врачу;
- Когда следует обратиться к врачу или вызывать скорую? Вам непременно стоит уточнить у врача, при каких ощущениях следует обращаться к специалисту – это резкие и частые боли в нижней части живота или пояснице, обострение токсикоза, высокая температура, появление нетипичных вагинальных выделений и так далее;
- Можно ли заниматься сексом на 13 неделе беременности? Интимные отношения на всех сроках беременности не запрещены, однако есть некоторые важные моменты, которые следует учесть. Во-первых, сексуальный партнер должен помнить о том, что женщина находится в интересном положении, поэтому экстремальные секс-практики под запретом. Во-вторых, при наличии боли во время полового акта следует обратиться к врачу. В-третьих, очень тщательно следует соблюдать правила гигиены, поскольку организм беременной женщины в это время очень чувствительный и восприимчивый ко всем инфекциям и бактериям.
13-я неделя беременности: советы
Главный совет на 13 неделе беременности – соблюдение правил полезного питания для беременных. Очень важно исключить из рациона те продукты, которые вызывают вздутие живота и запоры. К таким продуктам относится сырая капуста, бобовые, черный хлеб и прочие. Для нормального пищеварения следует включить в рацион отварную свеклу, кисломолочные продукты и отвар из сухофруктов (особенно стоит налегать на курагу).
Следует сохранять физическую активность, однако не стоит давать чрезмерные нагрузки. Достаточно заниматься гимнастикой для беременных, уделять достаточно времени прогулкам на свежем воздухе. Полезно также практиковать йогу и дыхательную гимнастику.
Заботьтесь о качественном и достаточном отдыхе. Комнату, где Вы планируете проводить часы отдыха, следует хорошо проветрить. Отдыхом можно считать сон, чтение книг, прослушивание музыки или занятия приятными вещами (например, творчеством). Отдыхать и уделять время себе для беременной женщины невероятно полезно, поскольку эти мероприятия помогают женщине успокоиться, собраться с мыслями и научиться понимать собственное тело.
Также стоит более внимательно отнестись к своему гардеробу. Из-за изменений в теле в связи с активным ростом плода, Вы можете испытывать дискомфорт от одежды, которая плотно облегает тело. Вас стоит заботиться о собственном комфорте, поэтому носите свободную одежду и правильно подобранное белье высокого качества.
13 неделя беременности: вопросы и ответы
Можно ли ощутить шевеление плода на 13 неделе?
Малыш на 13 неделе беременности довольно мал (его размеры примерно, как персик величиной), поэтому женщине едва удастся почувствовать его шевеление внутри себя. Однако некоторые будущие мамочки отмечают некоторые еще слабые толчки в утробе, но это во многом связано с психосоматикой, то есть женщина желает ощущать движения своего ребенка.
Что видно на УЗИ в 13 недель беременности?
УЗИ на 13 недели беременности будущая мамочка уже может увидеть, как ее малыш машет ножками и ручками, крутит головкой и всячески меняет свое положение. Исследование на данном этапе помогает специалисту оценить развитие анатомии плода.
Что чувствует мама на 13 неделе беременности?
Если сравнивать первый триместр в средине, когда токсикоз и прочие «прелести» (как правило), то 13-я неделя приносит с собой довольно много положительного. Самое главное из этого положительного – обычно больше не беспокоит токсикоз, сыпи отступают, боли бывают, но они приносят меньше дискомфорта. Немаловажно и то, что женщина в этот срок уже ощущает себя будущей мамой, а это дает моральный и духовный подъем.
Какие изменения происходят на 13 неделе беременности?
Главные и масштабные изменения преимущественно происходят внутри – плод на 13 неделе беременности активно развивается, растет, его скелет укрепляется, а практически все системы и органы работают на полную. Некоторые изменения происходят с телом матери, но пока по ней не сильно заметно ее интересное положение, однако она на все 100% ощущает себя беременной.
13 неделя беременности это какой месяц?
13 неделя беременность – это начало (первая неделя) четвертого месяца. Также этот период знаменует начало второго триместра.
