A veces el tiempo puede hacer cosas increíbles, pero son las futuras mamás las que experimentan la mayor magia. Sin embargo, hay pocos motivos para lamentarse: toda la magia se produce principalmente dentro del útero de la mujer, por lo que no es visible para nadie. Pero trataremos de describir con más detalle todas las etapas de la magia llamada «concepción y desarrollo de un niño» desde el momento de la concepción hasta el nacimiento directo. En este momento vas a descubrir en qué consiste la décima semana de embarazo.
El curso del embarazo, las sensaciones
La décima semana de embarazo es un periodo relativamente corto, pero sin duda importante para el bebé y la propia mujer. En general, la futura madre se siente normal, aparte de la toxicosis, las ganas frecuentes de orinar y otras «cositas».
En ausencia de anomalías, enfermedades crónicas y otros factores, el embarazo transcurre con normalidad y sin dificultades. En general, la mujer embarazada puede permanecer algo irritable, excesivamente emotiva, tener antojos especiales de comida, etc. Por regla general, la mujer sigue llevando su ritmo normal, salvo algunos ajustes.
La décima semana de embarazo se caracteriza por:
Necesidad frecuente de orinar
Uno de los signos del embarazo y de la angustia de una mujer en estado de gestación son las frecuentes ganas de orinar. Parece que el tamaño del feto es todavía lo suficientemente pequeño como para causar una tensión excesiva en el cuerpo y en el sistema genitourinario en particular. Sin embargo, la presión en la zona pélvica es lo suficientemente grande como para ejercer presión sobre la vejiga.
Es natural que una mujer se sienta incómoda, pero no hay ninguna razón evidente para preocuparse. Sin embargo, siempre hay un «pero» para todo, y la micción frecuente no es una excepción. Si durante el proceso de micción propiamente dicho siente una sensación de ardor y dolor, así como otros síntomas desagradables, debe acudir al médico porque podría indicar una enfermedad o infección.
Dolores de tirón en el bajo vientre
En ausencia de consistencia y gravedad del dolor, los calambres intermitentes en el bajo vientre deben considerarse bastante normales. Esto puede atribuirse al hecho de que el útero está creciendo activamente y cambiando su estructura, volviéndose más plástico. En cuanto a la ubicación del útero en la décima semana de embarazo, el órgano sigue estando en la zona pélvica, pero su tamaño ha aumentado ligeramente.
Cambios en la zona del pezón
Además del crecimiento activo de las glándulas mamarias, la mujer puede notar un cambio llamativo en las aureolas del pezón. Las aureolas del pezón se vuelven más pigmentadas y también más grandes, lo que puede atribuirse al alto contenido de melanina. Además, cabe destacar que los propios pezones también se agrandan.
Fatiga rápida
La somnolencia y la fatiga durante el primer trimestre son el resultado de los altos niveles de progesterona. La misma hormona también contribuye a un metabolismo más activo, por lo que la energía de una mujer embarazada se agota rápidamente. Sin embargo, hay muchos factores que afectan al cuerpo y se manifiestan como fatiga y las razones son diferentes en cada caso.
Cambios en el fondo hormonal
Las hormonas en las mujeres embarazadas pueden hacer maravillas, lo que debe entenderse en sentido literal y figurado. Sin embargo, a las 10 semanas de embarazo, todas las anomalías evidentes son menos perceptibles, ya que el cuerpo se ha acostumbrado a la gran cantidad de hormonas acumuladas. Poco a poco, todos los procesos del cuerpo se afinan, el sistema nervioso se normaliza, etc.
¿Qué le pasa al niño?
Durante este tiempo el feto tiene un desarrollo bastante avanzado. En la semana 10, el bebé ya ha alcanzado una altura de 40-60 milímetros y su peso es de más o menos 10-13 gramos. En cuanto al desarrollo de los órganos y sistemas internos, cabe destacar lo siguiente:
- Se formó el sistema nervioso y hubo una división entre el sistema nervioso central y el periférico;
- El cerebro ya ha empezado a funcionar casi a pleno rendimiento, produciendo neuronas y controlando todos los sistemas del cuerpo del pequeño feto;
- Aparecen los rudimentos de los sistemas inmunológico y linfático;
- El diafragma comienza a formarse y el sistema muscular y óseo continúa desarrollándose;
- Los receptores responsables del gusto y el olfato ya han completado su desarrollo.
En cuanto a los cambios que ha sufrido el aspecto del feto, también hay mucho que destacar. El más importante es el rostro completamente formado, que ya «muestra» expresiones faciales bastante vivas. Las piernas y las manos también han terminado de formarse, así como los dedos, en los que han empezado a salir las placas de las uñas. Por cierto, el feto ha empezado a mover activamente sus extremidades, pero estos movimientos son lo suficientemente caóticos e insignificantes como para que la mujer los sienta.
El torso y las extremidades seguirán desarrollándose (alargándose). La cabeza sigue siendo proporcionalmente más grande que el resto del cuerpo por ahora. El feto acaba de aprender a mover sus extremidades, a doblar y desdoblar sus articulaciones. Se mueve dentro del huevo fetal, alejándose de sus paredes.
¿Qué pasa con mamá?
En esta fase no se producen cambios especiales y drásticos en el cuerpo de la mujer embarazada, ya que el feto es todavía muy pequeño. El abdomen puede permanecer bastante plano a las 10 semanas de embarazo, excepto cuando las mujeres embarazadas experimentan hinchazón o un aumento repentino de peso debido a un incremento en la ingesta de alimentos.
Casi el único síntoma que es perceptible no sólo para la mujer en el embarazo, sino también para los demás, es un aumento repentino de sus pechos (por lo general por 1-2 tamaños en esta fecha). También se puede observar que las caderas están ligeramente adelantadas al caminar, pero esto no siempre ocurre. También hay que tener en cuenta que puede aparecer una línea oscura y pigmentada en el abdomen (en el centro) como resultado de la producción activa de melanina en el cuerpo de la mujer embarazada.
¿Cómo te sientes a las 10 semanas de gestación?
Los vasos sanguíneos de la zona pélvica están dilatados
Como la producción de sangre aumenta durante el embarazo y los fluidos se mueven más activamente por el sistema circulatorio, puede producirse una vasodilatación pélvica. Algunos médicos asocian este fenómeno a las varices, pero no todas las embarazadas se ven afectadas. La mayoría de los procesos asociados a los cambios en el sistema de vasos sanguíneos están relacionados con la aparición del tercer círculo de circulación (circulación uterino-placentaria), que es el responsable de la nutrición y la respiración del feto.
En efecto, debido a la mayor actividad del flujo sanguíneo en la parte superior del cuerpo de la mujer, la faja ósea inferior y, en consecuencia, los órganos pélvicos reciben menos circulación sanguínea. Para mejorar el proceso de circulación, el cuerpo cambia algunas propiedades de los vasos cuya cavidad se expande, asegurando un flujo sanguíneo óptimo a los órganos pélvicos.
Toxicosis a las 10 semanas de gestación
En esta fase, las náuseas matutinas de la mayoría de las mujeres empiezan a remitir o a desaparecer por completo, lo que hace que la vida de la futura madre sea más agradable. Esto puede explicarse por el hecho de que la mayor parte de la reestructuración del cuerpo de la mujer ha pasado, al menos todo parece y se siente más normal.
Pueden persistir reacciones específicas a ciertos alimentos, platos u olores, pero esto puede evitarse. Sin embargo, si hay un síntoma alarmante en forma de vómitos persistentes o náuseas severas durante un día o más, el médico puede diagnosticar una forma severa de toxicidad, que se denomina con la aterradora palabra «hiperémesis». Estas complicaciones sólo pueden ser tratadas por un especialista.
Cambios en el fondo hormonal
El primer día después de la fecundación del espermatozoide comienza un cambio importante en el cuerpo de la mujer que espera un hijo. En la décima semana de embarazo los procesos de reestructuración continúan, pero en algunos casos pasan casi desapercibidos para la propia mujer.
Sin embargo, en la mayoría de los casos, los cambios en los niveles hormonales afectan a la mujer, a su bienestar, a sus órganos internos e incluso a su estado de ánimo. La producción de la hormona progesterona puede provocar estreñimiento y molestias intestinales. Son las hormonas «frenéticas» las que convierten a una mujer adecuada antes del embarazo en una persona frágil e irascible que no sabe lo que quiere -al menos, así lo ven los demás-.
No es sólo el embarazo en sí lo que provoca el problema de las hormonas. Han «llegado» muchas cosas a la vida de una mujer embarazada debido a la ausencia de la menstruación, que es lo que se necesita para regular las hormonas. Al no haber menstruación, todas las hormonas permanecen dentro del cuerpo de la mujer.
En el caso de las lágrimas, las reacciones agudas a los estímulos y otras alteraciones emocionales similares en las mujeres embarazadas, tampoco se producen sin motivo. Sin embargo, no debemos culpar sólo a la gran cantidad de hormonas «flotantes» en el cuerpo. Todas las anomalías y reacciones emocionales deben considerarse una respuesta del sistema nervioso a estas mismas hormonas. Por cierto, las hormonas segregadas por las glándulas suprarrenales y los ovarios contribuyen al crecimiento del útero (a las 10 semanas de embarazo mide 122 x 66 x 95 mm) y de las glándulas mamarias.
Aumento de pecho
El crecimiento de los pechos, debido a los cambios en su tamaño y estructura, es uno de los más evidentes y, para muchas futuras madres, el primer signo del embarazo. Las hormonas producidas por las glándulas suprarrenales, la hipófisis y los ovarios también son responsables de este proceso. Los cambios en los senos en la mayoría de las mujeres provocan sensaciones dolorosas, que en la mayoría de los casos desaparecen al final del primer trimestre, pero en algunas mujeres las molestias en los senos persisten hasta el parto.
Los pechos pueden cambiar de diferentes maneras: algunos muestran un crecimiento intenso en los primeros meses de embarazo y luego un aumento gradual, mientras que otros crecen poco a poco a lo largo del embarazo.
Los modelos de sujetador habituales pueden resultar incómodos o incluso causar molestias. Hay que usar sujetadores especiales durante el embarazo y la lactancia. Muchas mujeres señalan que durante el crecimiento activo de los pechos son más cómodos los modelos de sujetadores sin costuras con tirantes anchos. Sin embargo, cada mujer tiene que elegir según su propio sentimiento.
Una futura madre puede tener problemas para dormir
Un sueño saludable es esencial para todos, y las mujeres embarazadas no son una excepción. Es posible que la futura madre experimente ya algunas molestias durante el sueño, lo que puede deberse a una posición incorrecta al dormir, a la mala calidad de la ropa de cama, etc. Hay muchas razones para ello.
Es posible rectificar esta situación o reducir un poco las molestias aprendiendo algunas cosas importantes. En primer lugar, la futura madre debe dormir lo suficiente, lo que requiere al menos ocho horas de sueño. En segundo lugar, no debes comer alimentos pesados o comer en exceso antes de ir a la cama.
En tercer lugar, debes procurar un lugar para dormir de alta calidad y lo más cómodo posible. A veces, una simple almohada demasiado dura, demasiado grande o demasiado pequeña puede arruinar el sueño de una persona. La ropa de cama de mala calidad puede causar un malestar considerable, que puede remediarse con relativa facilidad comprando y usando ropa de cama para dormir. También deberías pensar en el colchón o la base sobre la que duermes: quizá debas plantearte comprar uno nuevo y mejor.
Algunas mujeres embarazadas, incluso cuando son muy jóvenes y sin vientre prominente, tienen problemas para encontrar la mejor posición para dormir. Los especialistas recomiendan conseguir una almohada especial en estos casos, pero a veces puedes limitarte a una manta acurrucada para formar una especie de nido donde sentarte cómodamente.
No es aconsejable utilizar pastillas para dormir durante el embarazo, ya que no es bueno para la salud del bebé ni de la madre. Se pueden utilizar métodos relativamente inofensivos pero que funcionan, como tomar bebidas calientes (infusiones de hierbas) antes de acostarse, escuchar música relajante o hacer ejercicios de respiración.
Pruebas y ecografías
Por lo general, la ecografía se realiza en la décima semana de embarazo y el médico ha sacado todas las conclusiones necesarias. Sin embargo, en algunos casos la futura madre acaba de iniciar su inscripción en la clínica de maternidad. En este caso, la lista de pruebas que hay que hacer es bastante extensa, y entre las más importantes están las siguientes
- Análisis de sangre: generales, bioquímicos, de coagulación y otros. Para cumplir todos los requisitos de los médicos, conviene pedir detalles y recordarlo todo;
- La orina debe ser tomada para un análisis general;
- Es importante hacerse un chequeo de hepatitis, sífilis, SIDA y otras enfermedades graves;
- Un ECG es obligatorio;
- Si hay problemas de salud individuales en una futura madre, se pueden realizar pruebas adicionales.
Además del obstetra, que hará un seguimiento directo del embarazo, debe examinarte un médico general, un otorrinolaringólogo, un dentista y un oftalmólogo. Naturalmente, si es necesario, se puede realizar una ecografía a las 10 semanas de embarazo.
En cuanto a la ecografía y la posibilidad de ver al bebé, todavía no es posible –a las 10 semanas de embarazo el tamaño del feto todavía no es significativo, pero el especialista puede evaluar el estado general del feto y su posición en el útero, así como decir el número de bebés que hay en el vientre. Es también en esta fase cuando se realiza un análisis de sangre específico llamado cribado bioquímico. La finalidad de esta prueba es detectar anomalías y anormalidades en el feto en una fase temprana.
La nutrición de mamá
No existen recomendaciones estrictas y categóricas para que la futura madre siga una dieta especial. Sin embargo, esto no significa que pueda comer y beber lo que quiera. La comida para las embarazadas debe ser ligera, nutritiva y saludable al mismo tiempo.
Es importante incluir en la dieta alimentos que contengan suficiente calcio, porque es al principio de la 10ª semana de embarazo cuando los huesos del feto empiezan a endurecerse, es decir, el tejido cartilaginoso se convierte en hueso. Si te das cuenta de que tu propio cuerpo no recibe suficiente calcio y, por tanto, es incapaz de transferirlo al feto, debes tomar suplementos dietéticos especiales. Este consejo también es válido para otras vitaminas, minerales, etc., pero su uso debe acordarse con su médico.
Los alimentos que provocan gases en los intestinos deben evitarse para aliviar la distensión e hinchazón abdominal. También debe dividir su ingesta diaria de alimentos en 5-6 comidas, y durante estas comidas, evitar el hábito de comer en exceso. La última comida debe ser al menos 2-3 horas antes de acostarse. Si sientes hambre aguda y es hora de ir a la cama, debes limitarte a un poco de fruta, un vaso de kéfir o leche.
Hay toda una lista de alimentos que definitivamente deben incluirse en la dieta de una mujer embarazada:
- Verduras crudas, hervidas o guisadas;
- Fruta – preferiblemente fresca, pero se permiten los zumos, pero deben evitarse las mermeladas y las conservas;
- Gachas, que pueden ser un excelente y nutritivo desayuno;
- Lácteos y productos lácteos fermentados;
- La carne debe ser guisada o hervida, se acepta al horno, pero deben evitarse los filetes fritos;
- El pescado y el marisco son un tesoro de nutrientes y vitaminas, pero cocínalos de forma adecuada y saludable;
- Entre los dulces y golosinas útiles se encuentran los frutos secos y pequeñas cantidades de chocolate de calidad.
Aparte de los alimentos fritos y picantes, los alimentos ahumados están categóricamente prohibidos para las mujeres embarazadas. Los alimentos precocinados y los productos precocinados son especialmente perjudiciales. Es mejor para la salud del bebé y de la madre si se prefiere la comida casera.
Peligros y posibles problemas
Muchas personas piensan que lo más peligroso es el dolor abdominal en la décima semana de embarazo. Sin embargo, no hay que dar por sentado que este síntoma indica un aborto, ya que las causas del dolor abdominal son numerosas y deben ser analizadas, y esto a menudo sólo puede hacerlo un especialista.
Un dolor punzante en la zona de la ingle y en el bajo vientre es el resultado de una tensión creciente en el útero, pero normalmente no es permanente. Debes empezar a preocuparte cuando los dolores se vuelvan frecuentes y persistentes. Además, hay otros signos de peligro, como por ejemplo una secreción purulenta, sanguinolenta o marrón a las 10 semanas de embarazo. En general, las mujeres deben prestar atención al estado del flujo vaginal (consistencia, color, olor) no sólo durante el embarazo.
Amenaza de aborto 10 semanas
Lo peor que se le puede presentar a una mujer embarazada es el peligro a las 10 semanas de embarazo en forma de amenaza de aborto. Este problema no surge de la nada y no es asintomático. Un signo claro de peligro es una secreción vaginal coloreada con sangre (roja, rosa o marrón). Además, la mujer puede experimentar debilidad general, dolores corporales y lumbago.
Teniendo todas las señales, no hay que esperar a que se acaben. Lo más sensato es acudir a un especialista, y hacerlo inmediatamente.
Embarazo ectópico
Esta anomalía consiste en que el feto (o embrión al principio) no ha iniciado su desarrollo en el centro del útero, sino fuera de él (por ejemplo, en la cavidad de las trompas de Falopio). La sintomatología de este problema se manifiesta con un fuerte dolor punzante en la zona de la ingle que se extiende hasta la zona lumbar. A menudo se produce una hemorragia o una secreción sanguinolenta.
Este problema no debe tratarse con lentitud, ya que el feto se encuentra en una fase activa de desarrollo y, por lo tanto, su tamaño crece constantemente, lo que amenaza con la ruptura. Estas circunstancias ponen en peligro la vida de la mujer. Por eso debes hacerte una ecografía en una fase temprana y pedir cita.
